Unha camiñada diaria de 20 minutos pode mellorar a saúde cardíaca en persoas con alto risco de ECV

Neste momento, é de coñecemento común que o exercicio, incluída a camiñada a paso rápido, é importante para a saúde, especialmente a cardiovascular. Algunhas persoas, con todo, enfróntanse a importantes barreiras para facer exercicio suficiente. Hai unha incidencia desproporcionada de enfermidades cardiovasculares entre estas persoas. A American Heart Association (AHA) publicou recentemente unha declaración científica destinada a axudar a abordar as disparidades nas oportunidades de exercicio físico para mellorar a saúde cardiovascular de todos os estadounidenses. A AHA suxire que incluso unha camiñada rápida de 20 minutos ao día pode axudar ás persoas a manter a saúde cardiovascular. Menos dun de cada catro adultos participa nos 150 minutos semanais recomendados de actividade física moderada. As persoas con maior risco cardiovascular inclúen persoas maiores, persoas con discapacidade, persoas negras, persoas con un nivel socioeconómico máis baixo que viven en áreas urbanas e rurais e persoas con problemas de saúde mental como a depresión. Facendo un chamamento a médicos e outros provedores de coidados de saúde, lexisladores e axencias gobernamentais, a AHA prevé unha ampla coalición que traballe xuntos para proporcionar investimentos máis equitativos en saúde. Isto inclúe priorizar os niveis de actividade das persoas e asignar máis recursos para axudar aos grupos de alto risco a que a actividade física forme parte da súa vida cotiá. A declaración científica da AHA publícase na revista CirculationTrusted Source. A obesidade, a hipertensión, a diabetes, o colesterol alto e o tabaquismo están ligados a unha maior incidencia de ECV. Facendo as cousas máis graves, os factores de risco de ECV tamén están asociados coa falta de actividade física para as persoas que os teñen, engadindo outro factor de risco. Segundo a AHA, hai probas sólidas de que as persoas con obesidade, hipertensión e diabetes non fan o suficiente exercicio para o corazón saudable. Por outra banda, os resultados da investigación son inconsistentes ou insuficientes, di o comunicado, para concluír que o colesterol alto e o tabaquismo tamén inhiben a actividade física. O inxector de medios de contraste CT, o inxector de medios de contraste DSA, o inxector de medios de contraste de resonancia magnética úsase para inxectar o medio de contraste na exploración de imaxes médicas para mellorar o contraste da imaxe e facilitar o diagnóstico do paciente.